やせた男の瘦身論
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ダイエットの要
「超むかつく！」と。
「俺なんか、何を食べても、いくら食べても太らない」
といった時のことだ。
太る太らないは遺伝的なものが大きいようだ。
細い人の子供は細いことが多い。
だから太らない人は管理人のようにどうやっても太らないことが多い。
もちろん病気があって太れない人の場合は別であるが。
ここからが本題になるが、
必ずやせられる方法が一つだけあるが、
どうすることかわかるかな。
それは水だけ飲んで一ヶ月ほど絶食することなんだけど、
確実にやせることはできるけど生命の危険にさらされるので、
絶対にやってはいけない。
ダイエットは命をかけてまですることではないからだ。
しかし、どうしても太りやすい人たちもいるのが現実で、
この人たちは何もしないでいたのでは事態は改善しない。
ではどうすればいいかといえば、
安全な方法で着実にやせることを進めるのである。
ダイエットは両刃の剣である。
度を超したダイエットは拒食症につながり生命の危険をともなう。
これは愚かなことであり、ダイエットの本来の目標ではない。
やせることも徐々にやるということが大事。
急激な体重ダウンはあとで必ず悪影響が出る。
正しい方法で少しずつ体重を落としていく。
これが体重を減らす際の最重要点だ。
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